Hogyan hozd ki a legjobb teljesítményt az étrenddel?



  • Ez a hangoskönyv és ebook egy megtörtént esemény, egy 20 napos kerékpártúra precíz és hatásos táplálkozási tervét ismerteti meg veled.
  • Megismered a kiemelt teljesítmény kritikus pontjait.
  • Megtanulod a sporttáplálkozás minden fontos elemét a folyadékok, tápanyagok, aminosavak, vitaminok pótlásáról.
  • Képes leszel a kalóriaigényed kiszámítására és az étrended összeállítására a sportolási igényednek megfelelően.


Követtem a sportesemény blogját a www.f5.hu oldalon. Lendületes, bámulatos, értékes! GRATULÁLOK!!!
Nyomtatható

Hallgatható

Hangoskönyv hossza: 18,5 perc

Ebook oldalszáma: 14 oldal

Megtakarítás: 378 Ft (19%) -19%
1.612 Ft
Régi ár: 1.990 Ft
Megbízható Webáruház
Megbízható Webáruház

Együtt olcsóbb, spórolj most!

2 napos edzéstervek A és B verzió együtt és elméleti anyagok egy csomagban

Spórolj -2.062 Ft forintot!

Tutira sikerrel akarsz járni?

Ehhez ismerned kell

  • az edzésed elméleti hátterét,
  • a leggyakoribb tévhiteket,
  • és a legjobb tippeket és trükköket!

Sajátítsd el a szükséges tudást villámgyorsan a hangoskönyvek meghallgatásával
és/vagy az ebook-ok elolvasásával!

Lépj most, minden nap számít!

+
964 Ft helyett
csak  578 Ft
+
964 Ft helyett
csak  578 Ft
+
Eredeti ár 5.152 Ft
Megtakarítás -2.062 Ft
Új ár 3.090 Ft

3 napos edzéstervek A és B verzió együtt és elméleti anyagok egy csomagban

Spórolj -2.126 Ft forintot!

Tutira sikerrel akarsz járni?

Ehhez ismerned kell

  • az edzésed elméleti hátterét,
  • a leggyakoribb tévhiteket,
  • és a legjobb tippeket és trükköket!

Sajátítsd el a szükséges tudást villámgyorsan a hangoskönyvek meghallgatásával
és/vagy az ebook-ok elolvasásával!

Lépj most, minden nap számít!

+
1.045 Ft helyett
csak  627 Ft
+
1.045 Ft helyett
csak  627 Ft
+
Eredeti ár 5.314 Ft
Megtakarítás -2.126 Ft
Új ár 3.188 Ft

4 napos edzéstervek A és B verzió együtt és elméleti anyagok egy csomagban

Spórolj -2.190 Ft forintot!

Tutira sikerrel akarsz járni?

Ehhez ismerned kell

  • az edzésed elméleti hátterét,
  • a leggyakoribb tévhiteket,
  • és a legjobb tippeket és trükköket!

Sajátítsd el a szükséges tudást villámgyorsan a hangoskönyvek meghallgatásával
és/vagy az ebook-ok elolvasásával!

Lépj most, minden nap számít!

+
1.126 Ft helyett
csak  676 Ft
+
1.126 Ft helyett
csak  676 Ft
+
Eredeti ár 5.476 Ft
Megtakarítás -2.190 Ft
Új ár 3.286 Ft

Csinos Csípő 5 Hetes Edzésprogram és elméleti anyagok egy csomagban

Spórolj -1.573 Ft forintot!

Tutira sikerrel akarsz járni?

Ehhez ismerned kell

  • az edzésed elméleti hátterét,
  • a leggyakoribb tévhiteket,
  • és a legjobb tippeket és trükköket!

Sajátítsd el a szükséges tudást villámgyorsan a hangoskönyvek meghallgatásával
és/vagy az ebook-ok elolvasásával!

Lépj most, minden nap számít!

2.017 Ft helyett
csak  1.412 Ft
+
+
Eredeti ár 5.241 Ft
Megtakarítás -1.573 Ft
Új ár 3.668 Ft

Formás Fenék 5 Hetes Edzésprogram és elméleti anyagok egy csomagban

Spórolj -1.573 Ft forintot!

Tutira sikerrel akarsz járni?

Ehhez ismerned kell

  • az edzésed elméleti hátterét,
  • a leggyakoribb tévhiteket,
  • és a legjobb tippeket és trükköket!

Sajátítsd el a szükséges tudást villámgyorsan a hangoskönyvek meghallgatásával
és/vagy az ebook-ok elolvasásával!

Lépj most, minden nap számít!

2.017 Ft helyett
csak  1.412 Ft
+
+
Eredeti ár 5.241 Ft
Megtakarítás -1.573 Ft
Új ár 3.668 Ft

Kézisúlyzó Teljes Test Edzésprogram + Edzéselmélet

Spórolj -2.570 Ft forintot!

Van 39 és fél perced önmagad fejlesztésére? Remélem, igen!

Hogy tutira sikerrel járj a kézisúlyzós teljes test edzésseddel, ahhoz az edzésed elméleti hátterét is ismerned kell.

Ezért készítettem ezt a csomagot, mert tartalmazza a szükséges elméleti hátteret mindössze 39.5 perc alatt!!!

3.199 Ft helyett
csak  1.919 Ft
+
+
Eredeti ár 6.423 Ft
Megtakarítás -2.570 Ft
Új ár 3.853 Ft

Kidolgozott Mellizmok 5 Hetes Edzésprogram és elméleti anyagok egy csomagban

Spórolj -1.573 Ft forintot!

Tutira sikerrel akarsz járni?

Ehhez ismerned kell

  • az edzésed elméleti hátterét,
  • a leggyakoribb tévhiteket,
  • és a legjobb tippeket és trükköket!

Sajátítsd el a szükséges tudást villámgyorsan a hangoskönyvek meghallgatásával
és/vagy az ebook-ok elolvasásával!

Lépj most, minden nap számít!

2.017 Ft helyett
csak  1.412 Ft
+
+
Eredeti ár 5.241 Ft
Megtakarítás -1.573 Ft
Új ár 3.668 Ft

Kockás Has 5 Hetes Edzésprogram és elméleti anyagok egy csomagban

Spórolj -1.573 Ft forintot!

Tutira sikerrel akarsz járni?

Ehhez ismerned kell

  • az edzésed elméleti hátterét,
  • a leggyakoribb tévhiteket,
  • és a legjobb tippeket és trükköket!

Sajátítsd el a szükséges tudást villámgyorsan a hangoskönyvek meghallgatásával
és/vagy az ebook-ok elolvasásával!

Lépj most, minden nap számít!

2.017 Ft helyett
csak  1.412 Ft
+
+
Eredeti ár 5.241 Ft
Megtakarítás -1.573 Ft
Új ár 3.668 Ft

Lapos Has 5 Hetes Edzésprogram és elméleti anyagok egy csomagban

Spórolj -1.573 Ft forintot!

Tutira sikerrel akarsz járni?

Ehhez ismerned kell

  • az edzésed elméleti hátterét,
  • a leggyakoribb tévhiteket,
  • és a legjobb tippeket és trükköket!

Sajátítsd el a szükséges tudást villámgyorsan a hangoskönyvek meghallgatásával
és/vagy az ebook-ok elolvasásával!

Lépj most, minden nap számít!

+
2.017 Ft helyett
csak  1.412 Ft
+
Eredeti ár 5.241 Ft
Megtakarítás -1.573 Ft
Új ár 3.668 Ft

Nagyobb Karok 5 Hetes Edzésprogram és elméleti anyagok egy csomagban

Spórolj -1.573 Ft forintot!

Tutira sikerrel akarsz járni?

Ehhez ismerned kell

  • az edzésed elméleti hátterét,
  • a leggyakoribb tévhiteket,
  • és a legjobb tippeket és trükköket!

Sajátítsd el a szükséges tudást villámgyorsan a hangoskönyvek meghallgatásával
és/vagy az ebook-ok elolvasásával!

Lépj most, minden nap számít!

2.017 Ft helyett
csak  1.412 Ft
+
+
Eredeti ár 5.241 Ft
Megtakarítás -1.573 Ft
Új ár 3.668 Ft

Tartalomjegyzék

Tartalomjegyzék - A Modern Sporttáplálkozás Egyszerű Módszere
   
Kerékpáros Példamutató Országjárás 4
A folyadékvesztésről és folyadékpótlásról röviden 4
A sportitalokról röviden 5
A tápanyagokról röviden 5
A glikémiás indexről (GI) röviden 6
A szénhidrátokról röviden 6
Ne várd meg az elfáradást!!! 7
A fehérjékről röviden 7
Az aminosavakról röviden 7
BCAA aminosavakról röviden 8
A glutaminról röviden 8
A zsírokról röviden 8
A kreatinról röviden 9
A vitaminokról és ásványi anyagokról röviden 9
Az antioxidánsokról röviden 9
Nos, dióhéjban ennyi az elmélet! 10
Táplálékok kiegészítése 10
A kalóriaigényem kiszámítása 10
Alap élelmiszerek fogyasztása 12
Minta étrend 13
Záró gondolatok 13

5 indok, amiért az edzés365-öt válaszd

Az edzés365 egy komplett, de rémesen egyszerűen használható rendszer, ami minden segítséget megad Neked, hogy sikerrel járj!

Az alábbi táblázatból láthatod, hogy mind az 5 tényezőt kipipáljuk, és sokkal többet nyújtunk, mint az ingyenes edzéstervek vagy egyéb mobil applikációk, és bár egy személyi edző a legjobb megoldás, de az sokak számára túl drága.

  edzés365 mobil
applikációk
ingyenes
edzéstervek 
személyi
edző
1. online edzésnapló
2. megfizethető ár
3. személyes tanácsadás
4. gyakorlat animációk
5. elmélet hangosköyvek, ebook-ok

 

BÚÉK -19%