Hogyan hozd ki a legjobb teljesítményt az étrenddel?



  • Ez a hangoskönyv és ebook egy megtörtént esemény, egy 20 napos kerékpártúra precíz és hatásos táplálkozási tervét ismerteti meg veled.
  • Megismered a kiemelt teljesítmény kritikus pontjait.
  • Megtanulod a sporttáplálkozás minden fontos elemét a folyadékok, tápanyagok, aminosavak, vitaminok pótlásáról.
  • Képes leszel a kalóriaigényed kiszámítására és az étrended összeállítására a sportolási igényednek megfelelően.


Követtem a sportesemény blogját a www.f5.hu oldalon. Lendületes, bámulatos, értékes! GRATULÁLOK!!!
Nyomtatható

Hallgatható

Hangoskönyv hossza: 18,5 perc

Ebook oldalszáma: 14 oldal

Megtakarítás: 1.194 Ft (60%) -60%
796 Ft
Régi ár: 1.990 Ft
Megbízható Webáruház
Megbízható Webáruház

Együtt olcsóbb, spórolj most!

2 napos edzéstervek A és B verzió együtt és elméleti anyagok egy csomagban

Spórolj -1.208 Ft forintot!

Tutira sikerrel akarsz járni?

Ehhez ismerned kell

  • az edzésed elméleti hátterét,
  • a leggyakoribb tévhiteket,
  • és a legjobb tippeket és trükköket!

Sajátítsd el a szükséges tudást villámgyorsan a hangoskönyvek meghallgatásával
és/vagy az ebook-ok elolvasásával!

Lépj most, minden nap számít!

+
714 Ft helyett
csak  428 Ft
+
714 Ft helyett
csak  428 Ft
+
Eredeti ár 3.020 Ft
Megtakarítás -1.208 Ft
Új ár 1.812 Ft

3 napos edzéstervek A és B verzió együtt és elméleti anyagok egy csomagban

Spórolj -1.256 Ft forintot!

Tutira sikerrel akarsz járni?

Ehhez ismerned kell

  • az edzésed elméleti hátterét,
  • a leggyakoribb tévhiteket,
  • és a legjobb tippeket és trükköket!

Sajátítsd el a szükséges tudást villámgyorsan a hangoskönyvek meghallgatásával
és/vagy az ebook-ok elolvasásával!

Lépj most, minden nap számít!

+
774 Ft helyett
csak  464 Ft
+
774 Ft helyett
csak  464 Ft
+
Eredeti ár 3.140 Ft
Megtakarítás -1.256 Ft
Új ár 1.884 Ft

4 napos edzéstervek A és B verzió együtt és elméleti anyagok egy csomagban

Spórolj -1.304 Ft forintot!

Tutira sikerrel akarsz járni?

Ehhez ismerned kell

  • az edzésed elméleti hátterét,
  • a leggyakoribb tévhiteket,
  • és a legjobb tippeket és trükköket!

Sajátítsd el a szükséges tudást villámgyorsan a hangoskönyvek meghallgatásával
és/vagy az ebook-ok elolvasásával!

Lépj most, minden nap számít!

+
834 Ft helyett
csak  500 Ft
+
834 Ft helyett
csak  500 Ft
+
Eredeti ár 3.260 Ft
Megtakarítás -1.304 Ft
Új ár 1.956 Ft

Csinos Csípő 5 Hetes Edzésprogram és elméleti anyagok egy csomagban

Spórolj -926 Ft forintot!

Tutira sikerrel akarsz járni?

Ehhez ismerned kell

  • az edzésed elméleti hátterét,
  • a leggyakoribb tévhiteket,
  • és a legjobb tippeket és trükköket!

Sajátítsd el a szükséges tudást villámgyorsan a hangoskönyvek meghallgatásával
és/vagy az ebook-ok elolvasásával!

Lépj most, minden nap számít!

1.494 Ft helyett
csak  1.046 Ft
+
+
Eredeti ár 3.086 Ft
Megtakarítás -926 Ft
Új ár 2.160 Ft

Formás Fenék 5 Hetes Edzésprogram és elméleti anyagok egy csomagban

Spórolj -926 Ft forintot!

Tutira sikerrel akarsz járni?

Ehhez ismerned kell

  • az edzésed elméleti hátterét,
  • a leggyakoribb tévhiteket,
  • és a legjobb tippeket és trükköket!

Sajátítsd el a szükséges tudást villámgyorsan a hangoskönyvek meghallgatásával
és/vagy az ebook-ok elolvasásával!

Lépj most, minden nap számít!

1.494 Ft helyett
csak  1.046 Ft
+
+
Eredeti ár 3.086 Ft
Megtakarítás -926 Ft
Új ár 2.160 Ft

Kézisúlyzó Teljes Test Edzésprogram + Edzéselmélet

Spórolj -1.584 Ft forintot!

Van 39 és fél perced önmagad fejlesztésére? Remélem, igen!

Hogy tutira sikerrel járj a kézisúlyzós teljes test edzésseddel, ahhoz az edzésed elméleti hátterét is ismerned kell.

Ezért készítettem ezt a csomagot, mert tartalmazza a szükséges elméleti hátteret mindössze 39.5 perc alatt!!!

2.370 Ft helyett
csak  1.422 Ft
+
+
Eredeti ár 3.962 Ft
Megtakarítás -1.584 Ft
Új ár 2.378 Ft

Kidolgozott Mellizmok 5 Hetes Edzésprogram és elméleti anyagok egy csomagban

Spórolj -926 Ft forintot!

Tutira sikerrel akarsz járni?

Ehhez ismerned kell

  • az edzésed elméleti hátterét,
  • a leggyakoribb tévhiteket,
  • és a legjobb tippeket és trükköket!

Sajátítsd el a szükséges tudást villámgyorsan a hangoskönyvek meghallgatásával
és/vagy az ebook-ok elolvasásával!

Lépj most, minden nap számít!

1.494 Ft helyett
csak  1.046 Ft
+
+
Eredeti ár 3.086 Ft
Megtakarítás -926 Ft
Új ár 2.160 Ft

Kockás Has 5 Hetes Edzésprogram és elméleti anyagok egy csomagban

Spórolj -926 Ft forintot!

Tutira sikerrel akarsz járni?

Ehhez ismerned kell

  • az edzésed elméleti hátterét,
  • a leggyakoribb tévhiteket,
  • és a legjobb tippeket és trükköket!

Sajátítsd el a szükséges tudást villámgyorsan a hangoskönyvek meghallgatásával
és/vagy az ebook-ok elolvasásával!

Lépj most, minden nap számít!

1.494 Ft helyett
csak  1.046 Ft
+
+
Eredeti ár 3.086 Ft
Megtakarítás -926 Ft
Új ár 2.160 Ft

Lapos Has 5 Hetes Edzésprogram és elméleti anyagok egy csomagban

Spórolj -926 Ft forintot!

Tutira sikerrel akarsz járni?

Ehhez ismerned kell

  • az edzésed elméleti hátterét,
  • a leggyakoribb tévhiteket,
  • és a legjobb tippeket és trükköket!

Sajátítsd el a szükséges tudást villámgyorsan a hangoskönyvek meghallgatásával
és/vagy az ebook-ok elolvasásával!

Lépj most, minden nap számít!

+
1.494 Ft helyett
csak  1.046 Ft
+
Eredeti ár 3.086 Ft
Megtakarítás -926 Ft
Új ár 2.160 Ft

Nagyobb Karok 5 Hetes Edzésprogram és elméleti anyagok egy csomagban

Spórolj -926 Ft forintot!

Tutira sikerrel akarsz járni?

Ehhez ismerned kell

  • az edzésed elméleti hátterét,
  • a leggyakoribb tévhiteket,
  • és a legjobb tippeket és trükköket!

Sajátítsd el a szükséges tudást villámgyorsan a hangoskönyvek meghallgatásával
és/vagy az ebook-ok elolvasásával!

Lépj most, minden nap számít!

1.494 Ft helyett
csak  1.046 Ft
+
+
Eredeti ár 3.086 Ft
Megtakarítás -926 Ft
Új ár 2.160 Ft

Tartalomjegyzék

Tartalomjegyzék - A Modern Sporttáplálkozás Egyszerű Módszere
   
Kerékpáros Példamutató Országjárás 4
A folyadékvesztésről és folyadékpótlásról röviden 4
A sportitalokról röviden 5
A tápanyagokról röviden 5
A glikémiás indexről (GI) röviden 6
A szénhidrátokról röviden 6
Ne várd meg az elfáradást!!! 7
A fehérjékről röviden 7
Az aminosavakról röviden 7
BCAA aminosavakról röviden 8
A glutaminról röviden 8
A zsírokról röviden 8
A kreatinról röviden 9
A vitaminokról és ásványi anyagokról röviden 9
Az antioxidánsokról röviden 9
Nos, dióhéjban ennyi az elmélet! 10
Táplálékok kiegészítése 10
A kalóriaigényem kiszámítása 10
Alap élelmiszerek fogyasztása 12
Minta étrend 13
Záró gondolatok 13

5 indok, amiért az edzés365-öt válaszd

Az edzés365 egy komplett, de rémesen egyszerűen használható rendszer, ami minden segítséget megad Neked, hogy sikerrel járj!

Az alábbi táblázatból láthatod, hogy mind az 5 tényezőt kipipáljuk, és sokkal többet nyújtunk, mint az ingyenes edzéstervek vagy egyéb mobil applikációk, és bár egy személyi edző a legjobb megoldás, de az sokak számára túl drága.

  edzés365 mobil
applikációk
ingyenes
edzéstervek 
személyi
edző
1. online edzésnapló
2. megfizethető ár
3. személyes tanácsadás
4. gyakorlat animációk
5. elmélet hangosköyvek, ebook-ok

 

NYÁR -40%