A víz a Főnök!

Mint ismeretes, az ember 75 százaléka víz, 25 százaléka vízben oldott szilárd anyag. Az agyszövetnek 85 százaléka víz. A jelenlegi orvosi tézisek szerint a szilárd anyagokra kell odafigyelni, kutatni, elemezni, hiszen a víz csak közvetíti azok tulajdonságait, nem lehet probléma körülötte. Pedig ha valaminek 75 százalékos többsége van, akkor ott ő a főnök. Tehát a víz nem csak oldószer, hanem a víz szabályozza a test összes aktivitását.


Miért kell 2 és fél liter vizet innod minden nap?

Naponta minimum két liter tiszta vizet kell meginnod, hogy minden folyamat rendben legyen a
testedben! Ez tíz pohár, azaz tízszer két deciliter víz. Ehhez hozzáadva az egyéb utakon (levesek, gyümölcsök, egyéb folya-dékok) felvett vizet, összesen három és fél litert kell kapnia a testednek.
Ebből a mennyiségből két és fél liter vizeletként, néhány deciliter a bőrön át párolgásként, fél liter a kilélegzett levegőben páraként, és egy-két deciliter a székletben távozik a testből.

Igyál egy pohár vizet az alábbi időpontokban:

1. ébredés után, azaz reggeli előtt,
2. reggeli után fél órával,
3. a délelőtt folyamán valamikor,
4. ebéd előtt tizenöt perccel,
5. ebéd után fél órával,
6. kora délután,
7. késő délután,
8. vacsora előtt tizenöt perccel,
9. vacsora után fél órával,
10. és lefekvés előtt fél órával.

NYÁR -40%