Formáld a felsőtestedet 7 perc alatt súlyok nélkül és nem csak fekvőtámaszokkal!



  • Ki mondta, hogy csak súlyokkal lehet jót edzeni?
  • A Saját testsúly felsőtest edzésterv tökéletesen edzi
    • a karjaidat, mellizmokat és a válladat.
  • Mindezt garantáltan sérülések nélkül, mert ugye csak a saját testedet fogod használni.


Ó a klasszikus fekvőtámasz! Pár más egyszerű gyakorlattal társítva. Nem rossz!
Nyomtatható

Használható

Szükséges eszköz: Saját test

Gyakorlatok száma: 6 gyakorlat

Edzés időtartama: 7:30 perc

Ismétlések száma: 120 ismétlés

Elégetett kalóriák száma: 60 kcal

Az edzés során edzett izmok: Hát | Mell | Váll | Tricepsz

Megtakarítás: 390 Ft (50%) -50%
390 Ft
Listaár: 780 Ft
Megbízható Webáruház
Megbízható Webáruház

Gyakran Ismételt Kérdések

Teljesen kezdő vagyok... mit csináljak?
Semmi baj, minden az első lépéssel kezdődik. Ne parázz, csak végezd el az előírt egyszerű, néhány perces gyakorlatsorokat. Ha kezdő vagy, akkor a rendszeres testedzés villámgyorsan a legjobb szokásoddá fog válni!

Mikor kezdhetem a programomat?
MOST AZONNAL, ha online bankkártyával fizetsz és 1 nap múlva, ha átutalással.

Haladó vagyok, csak nincs rutinom. Ebben fog segíteni az edzés365?
Pontosan! Ha haladó vagy, akkor az automatikusan elmentett edzések még profibbá fognak varázsolni!

Hogyan fog motiválni az edzésnaplóm?
Az elvégzett edzések zöld háttérrel lesznek megjelölve. Minél több a zöld, annál sikeresebb vagy, és minden kis siker tovább fog motiválni!