Fogyj le 5-10 kilót tartósan 173 perc hangoskönyv motivációval és 10 napos kihívás edzésprogramokkal!



Ez a sikerprogram segíteni fog neked:

  • Hogyan fejleszd az izmaidat látványos eredménnyel?
  • Hogyan hozd ki a legjobb teljesítményt az étrenddel?
  • Hogyan építsd be az életedbe a rendszeres testmozgást?

 

Majd rövid és hatékony edzésekkel karban fog tartani:

  • 10 napos gyenge izmok kihívás A verzió
  • 10 napos gyenge izmok kihívás B verzió
  • 10 napos gyenge izmok kihívás C verzió
  • 10 napos gyenge izmok kihívás D verzió
  • 10 napos zsírpárnák kihívás A verzió
  • 10 napos zsírpárnák kihívás B verzió
  • 10 napos zsírpárnák kihívás C verzió
  • 10 napos zsírpárnák kihívás D verzió

 

Mindezt egy pofonegyszerű online edzésnaplóban bármilyen web-böngészőben:

  • Android
  • iPhone
  • Windows

edzes365 applikáció



Nekem a hangoskönyv tippjei és motivációs része segít a legjobban. Nem diétára van szükség, hanem az alapszabályokra és több mozgásra, ha többet eszek. Egyszerű! :-)




Használható

Nyomtatható

Hallgatható

Kinek ajánlott: nőknek és férfiaknak

Szükséges eszköz: Kézisúlyzó | Saját test

Az edzés során edzett izmok: Has | Hát | Mell | Váll | Bicepsz | Tricepsz | Comb | Fenék | Vádli | Alkar | Törzs | Nyak | Derék | Kardio edzés | Csípő

Megtakarítás: 11.000 Ft (73%) -73%
3.990 Ft
Listaár: 14.990 Ft

Hangoskönyvek és ebook-ok a csomagban

Edzéstervek és edzésprogramok a csomagban

Ez kell nekem!

Ingyenes Termékek, ha most vásárolsz:

Eredeti ár 990 Ft
Szükséges eszköz: Saját test

Gyakorlatok száma: 9 gyakorlat

Edzés időtartama: 5 perc

Ismétlések száma: 70 ismétlés

Elégetett kalóriák száma: 59 kcal

Melegíts be minden edzés előtt 5 perc alatt!

A FIT5 Bemelegítő Gyakorlatok Edzésterv előkészíti a testedet az edzésedhez, segít a sérülések megelőzésében. A bemelegítés a biztonságos edzés alapja, megnöveli az izmok vérellátását és hőmérsékletét, serkenti a szívműködést, a vérkeringést és a légzést. Javítja az ideg-izom koordinációt, növeli az ízületek mozgásterjedelmét, így könnyebb lesz szabályosan végrehajtani a gyakorlatokat.

Ezt inkább gyors átmozgatásnak nevezném, de valóban hasznos. Komolyabb erőedzéshez természetesen hosszabb warmup szükséges, pl. Arnold Schwarzenegger 30 warmup ismétlést végez gyakorlatonként kis súllyal.

Eredeti ár 990 Ft
Szükséges eszköz: Saját test

Gyakorlatok száma: 9 gyakorlat

Edzés időtartama: 7 perc

Ismétlések száma: 85 ismétlés

Elégetett kalóriák száma: 36 kcal

Kezdd a napot egy frissítő tornával!

A FIT5 Reggeli Torna Edzésterv felébreszti a testedet, felfrissíti a testrészeidet, hogy könnyedén és energikusan induljon a napod és jól érzed magad a bőrödben. A reggeli torna gyakorlatok egyszerűek, egymásra épülnek és néhány perc alatt elvégezhetőek. Legyél minden reggel friss és üde!

Még a leglustább napokon is próbálom ezzel a kezdeni a napot, heti 5-6X sikerül. És nagyon jó érzés, hogy átmozgattam magam, mert az esti edzések sokszor kimaradnak, de igyekszem...

Meg vagyok győzve és nincs veszítenivalóm.

Hogyan legyen sikeres az Újévi fogadalmad?

Tudtad, hogy minden második embernek van újévi fogadalma?

"Lefogyok! Életmódot váltok! Rendszeresen mozgok!"

És tudtad, hogy csupán 8%-uk jár sikerrel?!?

A titok az, hogy az eredményhez egy LÉPÉSRŐL-LÉPÉSRE rendszer kell:

  • amit KÖNNYEN be tudsz építeni az elfoglalt életedbe,
  • ami GYORSAN megadja a szükséges elméleti tudást,
  • és ami RÖVID, DE HATÉKONY edzéseket kínál automatikus EDZÉSNAPLÓval!

 

Az edzés365.hu garantáltan SEGÍTENI FOG Neked a célod elérésében!

Tartozz a nyertesek közé! Segítünk sikerrel járni lépésről-lépésre!

 

A csomag részletes tartalma

Eredeti ár 1.990 Ft
Hangoskönyv hossza: 30 perc

Ebook oldalszáma: 25 oldal

  • Ebből a hangoskönyvből és ebookból fény derül a zsírégetés hét szabályára.
  • Segítek megértetni Veled a test, az étkezések és a mozgás érzékeny kapcsolatát.
  • Megtanulod, hogyan működik a zsírégetés, mit és mikor szabad enned és innod, mikor és mennyit kell mozognod, hogy megszabadulj egy kiló hájtól.
  • Felsorolom Neked a legjobb zsírégető aktivitásokat és tippeket is találsz, hogyan építsd be azokat az életedbe.

15 kg-ot fogytam egy év alatt, és kicsinosodtam, és szexibb vagyok, mint voltam!

Eredeti ár 1.990 Ft
Hangoskönyv hossza: 69 perc

Ebook oldalszáma: 44 oldal

  • Ebben a hangoskönyvben és ebookban bemutatom az egészséges táplálkozás kritériumait, illetve a táplálkozás és a mozgás kapcsolatát.
  • Meg fogod érteni a kalóriák lényegét, szó lesz röviden az emésztésről és az anyagcseréről.
  • Meg fogod tanulni a legjobb diéta szabályait, a helyes adagoktól az étkezéstervezésig.
  • Megismered a táplálkozási piramis használatát, illetve a szénhidrátok, fehérjék és zsírok megfelelő beosztását az étrendedben.

Kíváncsi voltam, tényleg ennyire tartalmas és egyszerű-e ez a rendszer. Sőt még inkább arra, hogy képes vagyok-e gyorsan elsajátítani. Most büszke ember vagyok, mert sikerült! Köszönöm, Marco!

Eredeti ár 1.990 Ft
Hangoskönyv hossza: 74 perc

Ebook oldalszáma: 42 oldal

  • Ez a hangoskönyv és ebook feltárja Neked a hatásos életmódváltás lépéseit.
  • Megtanulod kezelni a kifogásokat és feladatként tekinteni a problémákra.
  • Újra egyensúlyba kerülsz a testeddel, az életed a jó irényba fog tovább tartani.
  • Elsajátítod a célok kitűzésének és elérésének egyszerű módszerét.
  • tudástár segíteni fog kialakítani egy gyakorlatias és élhető egészséges életmód napirendet.

Egyszerű és közérthető stílus. Ugyanannyi idő aktívan és egészségesen élni, mint lustán és betegen. Az viszont nem mindegy, mennyi Energiája van az embernek. Most már bármikor-bárhol fel tudom magam tölteni Energiával!

Eredeti ár 990 Ft
Az edzés365.hu-n Bármilyen Eszközön (Windows, Android, iPhone) Használható Edzésprogram


Eredeti ár 990 Ft
Az edzés365.hu-n Bármilyen Eszközön (Windows, Android, iPhone) Használható Edzésprogram


Eredeti ár 990 Ft
Az edzés365.hu-n Bármilyen Eszközön (Windows, Android, iPhone) Használható Edzésprogram


Eredeti ár 990 Ft
Az edzés365.hu-n Bármilyen Eszközön (Windows, Android, iPhone) Használható Edzésprogram


Eredeti ár 990 Ft
Az edzés365.hu-n Bármilyen Eszközön (Windows, Android, iPhone) Használható Edzésprogram


Eredeti ár 990 Ft
Az edzés365.hu-n Bármilyen Eszközön (Windows, Android, iPhone) Használható Edzésprogram


Eredeti ár 990 Ft
Az edzés365.hu-n Bármilyen Eszközön (Windows, Android, iPhone) Használható Edzésprogram


Eredeti ár 990 Ft
Az edzés365.hu-n Bármilyen Eszközön (Windows, Android, iPhone) Használható Edzésprogram

Itt az idő!

8 indok, amiért az edzés365-öt válaszd

Az edzés365 egy komplett, de rémesen egyszerűen használható rendszer, ami minden segítséget megad Neked, hogy sikerrel járj!

Az alábbi táblázatból láthatod, hogy mind a 8 tényezőt kipipáljuk, és sokkal többet nyújtunk, mint az ingyenes edzéstervek vagy egyéb mobil applikációk, és bár egy személyi edző a legjobb megoldás, de az sokak számára túl drága.

  edzés365 mobil
applikációk
ingyenes
edzéstervek 
személyi
edző
edzésnapló
megfizethetőség
tanácsadás
összeállított gyakorlatsor
összeállított edzésprogram
gyakorlat animációk
elmélet hangosköyvek, ebook-ok
személyes statisztikák