-
Hogyan fejlődj a légzésed és a vízivás segítségével?
- Ez az ebook a két legfontosabb energiaforrásunkhoz kínál Neked felbecsülhetetlen értékű tanácsokat.
- Az ebook rádöbbent, hogy a levegő és a víz állnak a testi-lelki egyensúlyod és bármilyen félelmed, bizonytalanságod hátterében.
- Szó lesz a szomjúság és az éhség érzeteinek összekeveréséről, a csapvízről és az ásványvízről, a vizhiány jeleiről és normális vízháztartás kialakításáról.
Ebook oldalszáma: 13 oldal
Kérlek, lépj be, hogy válaszolni tudjunk neked
Tartalomjegyzék
| Tartalomjegyzék - A Tökéletes Légzés és Vízivás Egyszerű Módszere | |
| A levegő | 4 |
| Miért a légzéssel kell kezdened? | 4 |
| Hányszor vegyél levegőt egy perc alatt? | 4 |
| Ahogy lélegzel, úgy élsz! | 4 |
| Az egyensúlyod alapja a légzés | 5 |
| Miért fontos a tudatos légzés? | 5 |
| A légzőrendszer felépítése és működése | 5 |
| A légzés adatai | 6 |
| Mi az edzés légzőrendszerre gyakorolt hatása? | 6 |
| A légzőgyakorlatok alapszabályai | 7 |
| A légzésvisszatartás felnőttkorban is gyakorolható? | 8 |
| Mi a teljes tüdőlégzés? | 8 |
| A víz | 9 |
| Miért nem helyes a modern orvosi megközelítés? | 9 |
| Szomjas vagy éhes vagy? | 9 |
| A víz a Főnök! | 9 |
| Minimum két liter vizet kell innod minden nap! | 10 |
| Igyál egy pohár vizet az alábbi időpontokban | 10 |
| Árhat-e a túl sok víz a veséknek? | 11 |
| Mikor lesz újra normális a vízháztartásod? | 11 |
| Melyek a vízhiány jelei? | 11 |
| Mi a helyzet a sóval és az ásványi anyagokkal? | 11 |
| Miért és hogyan szeresd meg a vizet? | 12 |
| És az egyéb folyadékok? | 12 |
| A víz és a testsúlyod | 12 |
| Mikor igyál többet? | 13 |
| Csapvíz vagy ásványvíz? | 13 |
5 indok, amiért az edzés365-öt válaszd
Az edzés365 egy komplett, de rémesen egyszerűen használható rendszer, ami minden segítséget megad Neked, hogy sikerrel járj!
Az alábbi táblázatból láthatod, hogy mind az 5 tényezőt kipipáljuk, és sokkal többet nyújtunk, mint az ingyenes edzéstervek vagy mobil applikációk.
| edzés365 | mobil applikációk |
ingyenes edzéstervek |
|
|---|---|---|---|
| 1. online edzésnapló |  |
|
 |
| 2. megfizethető ár | |
|
|
| 3. személyes tanácsadás | |
|
|
| 4. gyakorlat animációk | |
|
|
| 5. elmélet hangosköyvek, ebook-ok | |
|
|
Szeretettel köszöntelek!