cím

Body Bar

kulcsszavak Body Bar,
leírás

A Body Bar fitnesz termék eredetileg egy súlyozott, gumi borítású rúd volt, ma már rugalmas változata is kapható sőt elasztikus szalagok is szerelhetők rá. Felhasználóbarát, költségtakarékos és sokoldalú, a Body Bar gyakorlatokat fitnesz klubokban, stúdiókban, fizikoterápia központokban, gyógyfürdőkben, iskolákban és otthonokban űzik világszerte.

sztori
okosság

A Body Bar eszközöket főleg csoportos edzéseken használják erősítő és kondicionáló edzéseken, kör és intervallumedzéseken, harcművészeti edzéseken, egyensúly és tartásjavításra, Pilates és jógafoglalkozásokon és a hajlékonyság fejlesztésére.

tudományos

Különböző Body Bar edzések vannak:

  • edzőtermi Body Bar edzés,
  • otthoni Body Bar edzés,
előnyök
- sima egyenletes mozgás
- nem terheli az ízületeket
- minden edzettségi szinthez alkalmazható
- teljes testet edző edzésprogram végezhető vele
- javítja a koordinációt
- sok izmot meg tudsz vele dolgoztatni
- viszonylag kis erőbedobással használható
- hordozható eszköz
hátrányok - "De ez csak egy bot!"
- Már megint ez a fránya marketing: "Save the planet!" ergo vedd meg a termékünket...

Hogyan eddz úgy, hogy biztosan ne sérüljenek meg az izmaid, és a Body Bar edzésed hatásos legyen?

 

A válasz nagyon egyszerű!

Mindig melegítsd be az izmaidat. A húzódások elkerülése végett, a Body Bar használata előtt érdemes általános, teljes testre kiterjedő, tetőtől-talpig bemelegítést és nyújtást végezni.

Figyelem: csak lassan és fokozatosan növeld az edzésmennyiséget mind a nehézség mind az ismétlések számát tekintve!
ingyenes -

BÚÉK -19%