Figyelem! A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa. Elfogadom és bezárás
edzés365 A legnagyobb edzésterv választék 2002 óta

edzes365

BodyCombat

cím

BodyCombat
kulcsszavak BodyCombat
leírás

A BODYCOMBAT egy felerősítő kardió edzés, ahol teljesen felszabadulsz. Harcművészeti gyakorlatok széles skálája ihlette, úgymint karate, ökölvívás, taekwondo, Tai Chi és Muay Thai. Zenei vezetésével az oktató megtanít ütni, rúgni és a katát gyakorolni.
sztori A Body Combat kitalálója Leslie ("Les") Roy Mills (1934 - ) új zélandi atléta. Fiatalkorában súlylökésben diszkoszvetésben és súlyemelésben versenyzett majd visszavonulása után fiával Phillip Mills-szel megalaptotta cégét a Les Mills Internationalt. Olyan zenés csoportos fitnesz programokat fejlesztettek ki mint a BodyStep, BodyCombat, BodyPump, BodyAttack, BodyBalance, BodyJam, BodyVive és az RPM.
A BodyCombat lényegében egy talajon végzett harcművészeti jellegű aerobic program.
okosság A BodyCombat erőssége a kardió edzés, melyet dübörgő, motiváló zene kiséretében végeznek jófej oktatók iránytása alatt. 3 havonta jönnek ki egy-egy megújított programmal amelyhez új zene és koreográfia tartozik.
előnyök

- javítja a szív és a tüdőfunkciót, csökkenti a szívbetegségek kockázatát
- formálja és tónusossá teszi a fő izomcsoportokat
- javítja a koordinációt az ügyességet és a gyorsaságot
- növeli a csontsűrűséget
- tartásjavító hatású valamint erősíti a törzs izmait és növeli stabilitását
- erősíti az önbizalmat
- rengeteg kalóriát lehet elégetni vele
hátrányok -
ajánlat

-
HOL? -
ingyenes -
weboldal -