Cantienica
cím |
Cantienica |
kulcsszavak | Cantienica |
leírás |
A Cantienica egy anatómiailag megalapozott testtartás és a testmozgás edzésmódszer. Kitalálója Benita Cantieni, ő így írja le: logikai anatómia, anatómiai logika. A csontvázat kell megfelelően beállítani, mert az izmok, szalagok feszültségét a helytelen pozíció okozza. A Cantienica gyakorlatok aktiválják a medence, a hát, a has, a fenék és a combok izmait, rendkívül gyorsan és hatékonyan javítják a testtartást és formálják az izmokat. eredményezi a teljes test egészségét, erejét, rugalmasságát és kitartását. |
sztori | A Svájcból származó CANTIENICA program anatómiai alapokon nyugvó alakformáló és testtartásjavító módszer, melynek alkalmazása az egyéni igények és képességek szerint személyre szabható. Az 1990-es évek elején kidolgozott módszer alapelve viszonylag egyszerű: visszaigazítani a csontokat és ízületeket az anyatermészet által meghatározott eredeti helyükre. Benita Cantieni, a módszer kidolgozója hosszú éveken keresztül szenvedett egy előrehaladott gerincferdülés fájdalmas következményeitől: artrózis több ízületben és fájdalom minden lépésnél, minden mozdulatnál. A CANTIENICA programnak köszönhetően Benita gerince mára teljesen kiegyenesedett, és fájdalmak nélkül, ereje teljében éli mindennapjait. |
okosság |
A program segítségével tartósan átprogramozhatóak a régi, idővel ízületi és egyéb károsodást okozó különféle tartáshibák. A test csontozatának kiigazítása által automatikusan működésbe lép a vázizomzat, fokozódik izmaink alaptónusa. Az izmok közötti kapcsolat tudatos kiépítése fejleszti a szalagok, izomkötegek, idegek és csontok közötti kommunikációt. Egészséges, rugalmas és erőteljes izomkötegbe ágyazódva a csontok és ízületek soha nem akadályozzák többé egymást a mozgásban.A medence az egyenes testtartás és az egészséges gerinc legfontosabb alappillére. A CANTIENICA program minden gyakorlata a medence kiigazításával, majd a medencealapi izomzat aktiválásával indul. Ezt követi a gerincet körbevevő teljes mélyizomzat edzése. A program legfontosabb jellemzői:
|
előnyök |
- gerincferdülés, görnyedt hát, homorú hát, ferde medence, Ó-láb, X-láb- esetén hatásos |
hátrányok | - |
ajánlat |
- |
HOL? | - |
ingyenes | - |
weboldal | http://www.cantienica.hu |