cím

Cardio Athletic Kickbox

kulcsszavak Cardio Athletic Kickbox
leírás

Az Atletikus Kardio Kickbox edzéstervet 1994 óta oktatják nyugaton egyetemeken, fitnesz klubokban és céges konditermekben. A Cardio Kickbox Sport edzés ötvözi az atlétikai és kick-box gyakorlatokat. Vérpezsdítő edzés, rúgások, ütések, könyök és térd kombinációk a harcművészetekből és a bokszból, hatékony atlétikai képzéssel.

sztori Eversley Forte színész, kaszkadőr, harcművész és fitneszoktató a 90-es években megalkotta saját harcművészet alapú fitnesz rendszerét Amerikában. Ez volt a Cardio Athletic Kickbox, amivel időben megelőzte a Billy Blanks féle Tae Bo-t is. Forte ma is oktatókat képez saját cégénél, a Behind the Scenes Fitness-nél, illetve konzultánsként működik közre más fitnesz projekteknél.
okosság -

- javítja a szív és a tüdőfunkciót, csökkenti a szívbetegségek kockázatát
- formálja és tónusossá teszi a fő izomcsoportokat
- javítja a koordinációt az ügyességet és a gyorsaságot
- növeli a csontsűrűséget
- tartásjavító hatású valamint erősíti a törzs izmait és növeli stabilitását
- erősíti az önbizalmat
- rengeteg kalóriát lehet elégetni vele
- levezeti a stresszt

hátrányok -
ajánlat

-

HOL? -
ingyenes -
weboldal Eversley Forte fitneszvideói - Cardio Athletic Kickbox

VALENTIN-25%