cím

Chi Ball

kulcsszavak Chi Ball
leírás

A Chi Ball mobil fitnesz eszközzel ősi és modern gyakorlatokat lehet végezni, amelyek biztosítják a test és az elme egyensúlyát. A Chi Ball egy puha, szivacsos, 15cm átmérőjű, felfújható labda, különböző színekben és beépített aromaterápiás illattal.

sztori A tai-chi és chi-kung Kínában többezer éves múltra tekint vissza. Ezekből a stílusokból merít a Chi Ball, melyben a tárgyhasználat segíti a helyes légzéstechnika beidegzését. A Chi Ball kombinálja a légzést, a táncot, a jógát, a Pilates-t, a Feldenkrais módszert, és a relaxációt, meditációt.
okosság A Chi Ball egyszerre eszköz és módszer. A lassú mozdulatoknak hála megszabadulsz a mókuskerékben felgyülemlett stressztől és közelebb kerülsz magadhoz.
tudományos

Különböző Chi Ball edzések vannak:

  • edzőtermi Chi Ball edzés,
  • otthoni Chi Ball edzés,
előnyök - teljes testet edző edzésprogram végezhető vele
- javítja az egyensúlyt és a koordinációt
- stresszoldó
- sok izmot meg tudsz vele dolgoztatni
- viszonylag kis erőbedobással használható, gyakorolható
- hordozható eszköz
- terápiás, rehabilitációs módszer is
hátrányok

Hogyan eddz úgy, hogy biztosan ne sérüljenek meg az izmaid, és a Chi-Ball edzésed hatásos legyen?

 

A válasz nagyon egyszerű!

Mindig melegítsd be az izmaidat. A húzódások elkerülése végett, a Chi-Ball használata előtt érdemes általános, teljes testre kiterjedő, tetőtől-talpig bemelegítést és nyújtást végezni.

ingyenes -

VALENTIN-25%