Chi Ball
| cím |
Chi Ball |
| kulcsszavak | Chi Ball |
| leírás |
A Chi Ball mobil fitnesz eszközzel ősi és modern gyakorlatokat lehet végezni, amelyek biztosítják a test és az elme egyensúlyát. A Chi Ball egy puha, szivacsos, 15cm átmérőjű, felfújható labda, különböző színekben és beépített aromaterápiás illattal. |
| sztori | A tai-chi és chi-kung Kínában többezer éves múltra tekint vissza. Ezekből a stílusokból merít a Chi Ball, melyben a tárgyhasználat segíti a helyes légzéstechnika beidegzését. A Chi Ball kombinálja a légzést, a táncot, a jógát, a Pilates-t, a Feldenkrais módszert, és a relaxációt, meditációt. |
| okosság | A Chi Ball egyszerre eszköz és módszer. A lassú mozdulatoknak hála megszabadulsz a mókuskerékben felgyülemlett stressztől és közelebb kerülsz magadhoz. |
| tudományos |
Különböző Chi Ball edzések vannak:
|
| előnyök | - teljes testet edző edzésprogram végezhető vele - javítja az egyensúlyt és a koordinációt - stresszoldó - sok izmot meg tudsz vele dolgoztatni - viszonylag kis erőbedobással használható, gyakorolható - hordozható eszköz - terápiás, rehabilitációs módszer is |
| hátrányok | |
Hogyan eddz úgy, hogy biztosan ne sérüljenek meg az izmaid, és a Chi-Ball edzésed hatásos legyen?
A válasz nagyon egyszerű! Mindig melegítsd be az izmaidat. A húzódások elkerülése végett, a Chi-Ball használata előtt érdemes általános, teljes testre kiterjedő, tetőtől-talpig bemelegítést és nyújtást végezni. |
|
| ingyenes | - |
Szeretettel köszöntelek!