Forza
| cím |
Forza |
| kulcsszavak | Forza, Powerstrike |
| leírás |
A Forza edzésprogram megtanítja a szamuráj kard használatát, de közben fitnesz gyakorlatokat is végeztet veled, egy intenzív kardió edzéssel. Megerősödnek az izmaid, szálkásodsz, miközben a karddal bánva az elméd is lenyugszik. Több mint 600 kalóriát égethetsz el egy óra alatt. |
| sztori | Ilaria Montagnani fitneszedző 1995-ben alapította cégét a Powerstrike-ot. Csoportosan végezhető harcmúvészet alapú edzéskoreogréfiákat állított össze és így jött létre a Forza (olaszul: 'erő') is. A sajtó szárnyaira vette és rengeteg hírműsorban és talkshowban jelent meg pl.: The Today Show, Good Morning America, The Martha Stewart Show, The Dr. Oz Show, The Tyra Show stb. 2010-ben az ECA a legjobb női fitnesz előadónak választotta. Ilaria Montagnani 1987-ben érkezett Olaszországból New Yorkba, hogy angolt tanuljon. Közben elkezdett a karatéval foglalkozni és megszerezte a fekete övet majd évekig foglalkozott a kickbox-szal is. Mára az egész világon használják módszereit. Amikor nem new yorki stúdiójában oktat, Montagnani a világot járja és a Powerstrike-ot és a Forzát népszerűsíti. A következő országokban dolgozott eddig: USA, Mexikó, Kanada, Japán, Oroszország, Svédország, Norvégia, Spanyolország, Olaszország, és Dél Amerika számos országa. A 2000-es években különösen nagy népszerűségre tett szert japán kardos fitinesz módszere a Forza, mivel a nyugati kultúrában ekkor ismét felkapták az japán kardművészetet (gondoljunk csak olyan filmekre mint a Kill Bill vagy Az ultolsó szamuráj.) |
| okosság | A Forza egy főleg felsőtestet megdolgoztató aerob edzésforma. Mivel egy harceszköz van a kezedben edzés során, mindenképp nagy hangsúly helyeződik a belső fókuszra és ezáltal a mozdulatok pontosságára. Ezért aztán az egyébként fárasztó edzés hamar elröppen. |
| előnyök |
- javítja a szív és a tüdőfunkciót, csökkenti a szívbetegségek kockázatát |
| hátrányok | - |
| ajánlat |
- |
| HOL? | - |
| ingyenes | - |
| weboldal | http://www.powerstrike.com/ |
Szeretettel köszöntelek!