Fusion Pilates
| cím |
Fusion Pilates |
| kulcsszavak | Fusion Pilates, terhestorna, kismama torna |
| leírás |
A Fusion Pilates edzésterv a pilates és a jóga ötvözete. Segít neked, hogyan tartsd meg az alakodat terhesség alatt és után. A szerző Jennifer Gianni pilates oktató, amikor teherbe esett, rádöbbent, hogy kevés információ áll rendelkezésre, hogyan maradhat formában, a kötelező óvintézkedéseket betartva az egészséges baba érdekében. |
| sztori | Jennifer Gianni a South Carolina állambeli Columbiában nőtt fel, ahol aktívan sportolt: táncolt és atletizált. 13 éves korától élete középpontjában a fitnesz áll. 18 évesen kezdett oktatni és oktatóvideókat készíteni. Idővel úgyérezte, hogy tovább kell fejlődnie és e döntése nyomán 7 évet töltött a Pilates, jóga és Gyrotonic fitneszrendszerek tanulásával. A lehető legmagasabb szinten tanult olyan emberektől mint Romana Kryzanowska, Juliu Horvath és Bryan Kest. Miután elsajátította ezeket a különböző módszereke, mintegy ezekből az építőkockákból elkezdte összerakni és kidolgozni saját rendszerét hozzáadva saját tapasztalatait is a test és lélek egységével kapcsolatban. |
| okosság | A Jennifer Gianni féle Pilates Fusion program 3 fő területre koncentrál: nyújtás, erősítés és relaxáció. Javítja az izomtónust és biztonságos a babára nézve. |
| előnyök |
- alakformáló, feszesítő hatású |
| hátrányok | - |
| ajánlat |
- |
| HOL? | - |
| ingyenes | - |
| weboldal | http://www.fusionpilates.com/ |
Szeretettel köszöntelek!