Kangoo
| cím |
Kangoo Jumps |
| kulcsszavak | Kangoo Jumps, otthoni fitnesz eszköz |
| leírás |
A Kangoo Jumps fitnesz eszköz egy sportcipő speciális rugózású talppal. A Kangoo gyakorlatok akár 80 százalékkal csökkentik talajra érkezés káros hatását, így védik a boka, térd, csípő és a gerinc ízületeit. A Kangoo Jumps sport élvezetes, biztonságos és könnyen megtanulható. |
| sztori | A Kangoo Jumps cipőt 1994-ben fejlesztették ki Kanadában, majd egy svájci cég kezdte el gyártani és forgalmazni. Az Kangoo Jumps kifejlesztésekor az volt a fő cél, hogy egy minden tekintetben biztonságos, ízületeket és gerincet kímélő eszközt alkossanak meg. |
| okosság |
Az Kangoo Jumps segítségével ritmikus kardio gyakorlatok végezhetők, amellyel intenzíven edzhető a test minden izma, növelhető az aerob, kardio aktivitás és erősíthető a szív és érrendszer. Az Kangoo Jumps edzés kiemelten zsírégető hatású. Az Kangoo Jumps gyakorlatok növelik az állóképességet, fejlesztik a mozgáskoordinációt és egyaránt megdolgoztatják az alsó- és felsőtestet. |
| tudományos |
Különböző Kangoo edzések vannak:
|
| előnyök | - dinamikus, ritmikus mozgás - aerob gyakorlat, mely zsírégető és keringési rendszert javító hatású - fejleszti az egyensúlyérzéket, mozgáskoordinációt - nem terheli az ízületeket - viszonylag kis erőbedobással használható - minden edzettségi szinten alkalmazható |
| hátrányok | - drága a cipő |
Hogyan eddz úgy, hogy biztosan ne sérüljenek meg az izmaid, és a Kangoo edzésed hatásos legyen?
A válasz nagyon egyszerű! Mindig melegítsd be az izmaidat. A húzódások elkerülése végett, Kangoo edzés előtt érdemes általános, teljes testre kiterjedő, tetőtől-talpig bemelegítést és nyújtást végezni. |
|
| ingyenes | - |
Szeretettel köszöntelek!