×
Figyelem!
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.
Elfogadom és bezárás
edzés
365
A legnagyobb edzésterv választék 2002 óta
Edzésnapló Belépés
Kapcsolat
Személyi Edződ
-
-
Kosár
Pénztár
Fiókom
Rendelések
Kívánságlista
Bejelentkezés
Regisztráció
E-mail
Jelszó
Jelszóemlékeztető
Új felhasználó létrehozása
Bejelentkezés
Emlékezz rám
edzés
365
Hazánk legnagyobb edzésterv
választéka 2002 óta
-
-
Kosár
Pénztár
Böngéssz itt az edzéstervek között
Kézisúlyzó Egykezes Súlyzó Edzéstervek
Konditerem Edzéstervek
Saját Testsúly Edzéstervek
TRX és Gumikötél Edzéstervek
Edzésterv Gyakorlatok Poszterek
Edzéselmélet
Edzésterv Kézikönyv
Kihívások
Ülőmunka
Főoldal
/
Edzés Gyakorlatok
/
Kézisúlyzó
Kézisúlyzó
Előző
1
2
Következő
Név szerint: növekvő
Pozíció szerint: növekvő
Név szerint: csökkenő
Ár szerint: növekvő
Ár szerint: csökkenő
18 egy oldalon
16 egy oldalon
32 egy oldalon
64 egy oldalon
128 egy oldalon
Állig húzás kézisúlyzókkal
:-)
Egykezes evezés váltott karral
:-)
Előre emelés kézisúlyzókkal
:-)
Emelés vádlival állva kézisúlyzókkal
:-)
Emelés vádlival ülve kézisúlyzókkal
:-)
Fekvenyomás kézisúlyzókkal padon
:-)
Felhúzás
:-)
Felülés kézisúlyzóval
:-)
Guggolás kézisúlyzókkal
:-)
Kalapács karhajlítás állva kézisúlyzóval
:-)
Karhajlítás állva kézisúlyzókkal
:-)
Karhajlítás ülve kézisúlyzókkal döntött padon
:-)
Karnyújtás fekve kézisúlyzókkal
:-)
Karnyújtás ülve kézisúlyzóval
:-)
Kitörés kézisúlyzókkal
:-)
Koncentrált karhajlítás ülve kézisúlyzóval
:-)
Lórugás kézisúlyzóval
:-)
Nyomás vállról kézisúlyzókkal
:-)
Előző
1
2
Következő