Figyelem! A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa. Elfogadom és bezárás

Az Eszköz Nélküli Saját Test Nyomtatható Poszter alapvető kelléke az edzéseidnek!



Akár kezdő, akár haladó vagy a sikeres edzés kulcsa a változatosság!

Az Eszköz Nélküli Gyakorlatok Nyomtatható Poszter alapvető kelléke az edzéseidnek.

Nyomtasd ki, hajtsd össze, rakd zsebre és irány az edzés!

Teljeskörű lista a teljes test edzésére, 48 gyakorlat 10 izomcsoportra bontva:

  • 12 has gyakorlat
  • 2 tricepsz gyakorlat
  • 10 hát gyakorlat
  • 2 mell gyakorlat
  • 2 váll gyakorlat
  • 4 comb gyakorlat
  • 2 csípő gyakorlat
  • 8 fenék gyakorlat
  • 2 vádli gyakorlat
  • 4 nyak gyakorlat


Kinyomtattam, összehajtottam, zsebre vágtam és azóta mindig velem van, ha edzeni megyek!
Szükséges eszköz: Saját test

Gyakorlatok száma: 48 gyakorlat

Elégetett kalóriák száma: 50-100 kcal

Az edzés során edzett izmok: Hát | Fenék | Egyenes hátizom | Mellizom | Váll - elülső deltoid | Vádli | Comb - négyfejű | Tricepsz | Alkar | Has | Nyak | Csípő | Törzs | Trapézizom | Széles hátizom | Derék | Váll - hátsó deltoid | Váll - oldalsó deltoid | Váll - rotátor köpeny | Comb - közelítő | Comb - hajlító | Comb - távolító | Kardio

Megtakarítás: 745 Ft (50%)
Megtakarítás 50%
745 Ft
PO-03

Ez a termék digitálisan letölthető tartalom.

Ingyen megkapod, ha most vásárolsz:

5 indok, amiért az edzés365-öt válaszd

Az edzés365 egy komplett, de rémesen egyszerűen használható rendszer, ami minden segítséget megad Neked, hogy sikerrel járj!

Az alábbi táblázatból láthatod, hogy mind az 5 tényezőt kipipáljuk, és sokkal többet nyújtunk, mint az ingyenes edzéstervek vagy mobil applikációk.

  edzés365 mobil
applikációk
ingyenes
edzéstervek 
1. online edzésnapló
2. megfizethető ár
3. személyes tanácsadás
4. gyakorlat animációk
5. elmélet hangosköyvek, ebook-ok

 

Gyakran Ismételt Kérdések

Edzes365 mobilTeljesen kezdő vagyok... mit csináljak?
Semmi baj, minden az első lépéssel kezdődik. Ne parázz, csak végezd el az előírt egyszerű, néhány perces gyakorlatsorokat. Ha kezdő vagy, akkor a rendszeres testedzés villámgyorsan a legjobb szokásoddá fog válni!

Mikor kezdhetem a programomat?
MOST AZONNAL, ha online bankkártyával fizetsz és 1 nap múlva, ha átutalással.

Haladó vagyok, csak nincs rutinom. Ebben fog segíteni az edzés365?
Pontosan! Ha haladó vagy, akkor az automatikusan elmentett edzések még profibbá fognak varázsolni!

Hogyan fog motiválni az edzésnaplóm?
Az elvégzett edzések zöld háttérrel lesznek megjelölve. Minél több a zöld, annál sikeresebb vagy, és minden kis siker tovább fog motiválni!