edzés365 A legnagyobb edzésterv választék 2002 óta
  • Edzésnapló Belépés
  • Kapcsolat
  • Személyi Edződ
-
-
Kosár
Pénztár
  Fiókom
  • Rendelések
  • Kívánságlista
BejelentkezésRegisztráció
Jelszóemlékeztető
Új felhasználó létrehozása
edzés365 Hazánk legnagyobb edzésterv
választéka 2002 óta
-
-
Kosár
Pénztár
  • Böngéssz itt az edzéstervek között
  • Kézisúlyzó Egykezes Súlyzó Edzéstervek
  • Konditerem Edzéstervek
  • Saját Testsúly Edzéstervek
  • TRX és Gumikötél Edzéstervek
  • Edzésterv Gyakorlatok Poszterek
  • Edzéselmélet
  • Edzésterv Kézikönyv
  • Kihívások
  • Ülőmunka
Főoldal/Edzés Gyakorlatok/Saját testsúly

Saját testsúly

 Előző
1 2 3
Következő 
Név szerint: növekvő
  • Pozíció szerint: növekvő
  • Név szerint: csökkenő
  • Ár szerint: növekvő
  • Ár szerint: csökkenő
16 egy oldalon
  • 18 egy oldalon
  • 32 egy oldalon
  • 64 egy oldalon
  • 128 egy oldalon
Bicska felülés
:-)
Csípőemelés fekve
:-)
Fejemelés hason fekve (D)
:-)
Fejemelés háton fekve (D)
:-)
Fejemelés oldalt fekve (D)
:-)
Fekvőtámasz könyökszélességben
:-)
Fekvőtámasz térdelve
:-)
Fekvőtámasz vállszélességben
:-)
Felülés
:-)
Felülés oldalra fordulva
:-)
Felülés oldalt fekve
:-)
Fenékemelés
:-)
Fenékemelés, láblendítés oldalra
:-)
Guggolás mélyre széles terpeszben
:-)
Guggolás széknél
:-)
Guggolás széles terpeszben
:-)
 Előző
1 2 3
Következő 

FIT5 Marco edzés365Szeretettel köszöntelek!
Az edzés365.hu portál szerkesztője vagyok, Daróczi Zoltán Marco,
a FIT5 Egészség és Fitnesz Rendszer vezetője.
Ha edzésterv kérdésed van, írj nekem bizalommal.
Örvendj Kitűnő Egészségnek és Érezd Jól Magad! :-)

Fiókom

  • Bejelentkezés
  • Regisztráció

Edzéstervezés Cikkek és Okosságok

  • Edzésről általánosan
  • Testrészek Edzése
  • Fix fitnesz eszközök
  • Mobil Fitnesz Eszközök
  • Edzéstervek Helyszín Szerint
  • Edzéstervek Célcsoport Szerint
  • Edzéstervek Cél Szerint
  • Edzés Stílusok, Módszerek
  • Küzdősport Alapú Edzések
  • Edzés És Táplálkozás

© 2002 - 2025 edzes365.hu - FIT5 Ltd.  edzes365.hu Letölthető és Nyomtatható Edzéstervek Online Edzésnaplóval