Minden edzésterv egyben a totálisan változatos és hatásos edzésedhez!



Ha nem tudsz dönteni, melyik kézisúlyzós edzéstervet vásárold meg, akkor a legjobb, ha az ALL-IN csomagot választod.

Ezzel bármelyik egykezes súlyzó edzéstervhez hozzá fogsz férni.



Használható



Nyomtatható

Kinek ajánlott: nőknek és férfiaknak

Hol használhatod: otthon vagy edzőteremben

Szükséges eszköz: Kézisúlyzó | Saját test | Csigás gép | Kondigép | Súlyzórúd

Gyakorlatok száma: 50 gyakorlat

Edzés időtartama: 8-16 perc

Ismétlések száma: 150-300 ismétlés

Elégetett kalóriák száma: 70-150 kcal

Az edzés során edzett izmok: Hát | Fenék | Egyenes hátizom | Mellizom | Váll - elülső deltoid | Vádli | Comb - négyfejű | Bicepsz | Tricepsz | Alkar | Has | Nyak | Csípő | Törzs | Trapézizom | Széles hátizom | Derék | Váll - hátsó deltoid | Váll - oldalsó deltoid | Váll - rotátor köpeny | Comb - közelítő | Comb - hajlító | Comb - távolító

Megtakarítás: 1.647 Ft (33%) -33%
3.343 Ft
Régi ár: 4.990 Ft
Megbízható Webáruház
Megbízható Webáruház

Edzéstervek és edzésprogramok a csomagban

Ingyen megkapod, ha most vásárolsz:

5 indok, amiért az edzés365-öt válaszd

Az edzés365 egy komplett, de rémesen egyszerűen használható rendszer, ami minden segítséget megad Neked, hogy sikerrel járj!

Az alábbi táblázatból láthatod, hogy mind az 5 tényezőt kipipáljuk, és sokkal többet nyújtunk, mint az ingyenes edzéstervek vagy egyéb mobil applikációk, és bár egy személyi edző a legjobb megoldás, de az sokak számára túl drága.

  edzés365 mobil
applikációk
ingyenes
edzéstervek 
személyi
edző
1. online edzésnapló
2. megfizethető ár
3. személyes tanácsadás
4. gyakorlat animációk
5. elmélet hangosköyvek, ebook-ok

 

Gyakran Ismételt Kérdések

Edzes365 mobilTeljesen kezdő vagyok... mit csináljak?
Semmi baj, minden az első lépéssel kezdődik. Ne parázz, csak végezd el az előírt egyszerű, néhány perces gyakorlatsorokat. Ha kezdő vagy, akkor a rendszeres testedzés villámgyorsan a legjobb szokásoddá fog válni!

Mikor kezdhetem a programomat?
MOST AZONNAL, ha online bankkártyával fizetsz és 1 nap múlva, ha átutalással.

Haladó vagyok, csak nincs rutinom. Ebben fog segíteni az edzés365?
Pontosan! Ha haladó vagy, akkor az automatikusan elmentett edzések még profibbá fognak varázsolni!

Hogyan fog motiválni az edzésnaplóm?
Az elvégzett edzések zöld háttérrel lesznek megjelölve. Minél több a zöld, annál sikeresebb vagy, és minden kis siker tovább fog motiválni!

Karácsony -33%