A kézisúlyzó az egyik legjobb fitnesz eszköz a tested edzésére.

A kézisúlyzós edzés 6 legfőbb előnye:

  1. Az egykezes súlyzóval edzeni tudod minden egyes izmodat.
  2. Kis helyen elfér és könnyű tárolni, tehát tökéletes az otthoni edzésekhez.
  3. Kíválóan segíti az izom-ideg koordinációt.
  4. Nagyon könnyű elsajátítani a gyakorlatokat.
  5. Az ízületek mozgástartománya szélesebb, mint a kondigépeken.
  6. A kézisúlyzóval végzett gyakorlatok biztonságosak, de csak akkor, ha a megfelelő súllyal edzel.

Válassz Magadhoz illőt a kézisúlyzó edzéstervek közül:


Karácsony -33%