A Kézisúlyzó Gyakorlatok Nyomtatható Poszter alapvető kelléke az edzéseidnek!



Akár kezdő, akár haladó vagy a sikeres edzés kulcsa a változatosság!

A Kézisúlyzó Gyakorlatok Nyomtatható Poszter alapvető kelléke az edzéseidnek.

Nyomtasd ki, hajtsd össze, rakd zsebre és irány az edzés!

Teljeskörű lista a teljes test edzésére, 24 gyakorlat 9 izomcsoportra bontva:

  • 1 has gyakorlat
  • 4 bicepsz gyakorlat
  • 4 tricepsz gyakorlat
  • 3 hát gyakorlat
  • 2 mell gyakorlat
  • 4 váll gyakorlat
  • 2 comb gyakorlat
  • 2 vádli gyakorlat
  • 2 alkar gyakorlat


Kinyomtattam, összehajtottam, zsebre vágtam és azóta mindig velem van, ha edzeni megyek!


Nyomtatható

Szükséges eszköz: Kézisúlyzó

Gyakorlatok száma: 24 gyakorlat

Elégetett kalóriák száma: 50-150 kcal

Az edzés során edzett izmok: Fenék | Hát | Mellizom | Vádli | Bicepsz | Comb - négyfejű | Tricepsz | Alkar | Has | Nyak | Törzs | Derék | Váll - oldalsó deltoid

Megtakarítás: 492 Ft (33%) -33%
998 Ft
Régi ár: 1.490 Ft
Megbízható Webáruház
Megbízható Webáruház

Ingyen megkapod, ha most vásárolsz:

5 indok, amiért az edzés365-öt válaszd

Az edzés365 egy komplett, de rémesen egyszerűen használható rendszer, ami minden segítséget megad Neked, hogy sikerrel járj!

Az alábbi táblázatból láthatod, hogy mind az 5 tényezőt kipipáljuk, és sokkal többet nyújtunk, mint az ingyenes edzéstervek vagy egyéb mobil applikációk, és bár egy személyi edző a legjobb megoldás, de az sokak számára túl drága.

  edzés365 mobil
applikációk
ingyenes
edzéstervek 
személyi
edző
1. online edzésnapló
2. megfizethető ár
3. személyes tanácsadás
4. gyakorlat animációk
5. elmélet hangosköyvek, ebook-ok

 

Gyakran Ismételt Kérdések

Edzes365 mobilTeljesen kezdő vagyok... mit csináljak?
Semmi baj, minden az első lépéssel kezdődik. Ne parázz, csak végezd el az előírt egyszerű, néhány perces gyakorlatsorokat. Ha kezdő vagy, akkor a rendszeres testedzés villámgyorsan a legjobb szokásoddá fog válni!

Mikor kezdhetem a programomat?
MOST AZONNAL, ha online bankkártyával fizetsz és 1 nap múlva, ha átutalással.

Haladó vagyok, csak nincs rutinom. Ebben fog segíteni az edzés365?
Pontosan! Ha haladó vagy, akkor az automatikusan elmentett edzések még profibbá fognak varázsolni!

Hogyan fog motiválni az edzésnaplóm?
Az elvégzett edzések zöld háttérrel lesznek megjelölve. Minél több a zöld, annál sikeresebb vagy, és minden kis siker tovább fog motiválni!

Karácsony -33%